पढ़ाई में मन कैसे लगायें।। How to concentrate on study।।

पढ़ाई में मन कैसे लगायें।।

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आज की इस पोस्ट में हम जानेंगे कि एकाग्रचित्त होकर पढ़ाई कैसे करें जिससे हमारा परिणाम अच्छा रहें और हमारा मन भी सन्तुष्ट रहें।

How to, study
पढ़ाई में मन कैसे लगायें।

हमारा कई बार पढ़ने का मूड होता है लेकिन छोटी-छोटी चीजें हमें Distract कर देती है और हम पढ़ नहीं पाते है। अगर हमारा मूड एक बार भंग हो जाता है तो इसे फिर से एकाग्रचित्त होने में काफी समय लग जाता है। आज हम इसी के बारे में बात करेंगे कि किस प्रकार मन को स्थिर कर पढ़ा जा सके।

आपके सामने ऐसे कई लोगों के उदाहरण होंगे जो पढ़ने में तो अच्छे है लेकिन मन की अस्थिरता के कारण पढ़ नहीं पा रहे है या ऐसे भी उदाहरण होंगे जो एक समय पढ़ने में अच्छे थे लेकिन आज गलत संगति या अन्य किसी कारण से (मन के भटकाव के कारण) राह भटक चुके है और पढ़ नहीं पा रहे है। हमारे जीवन में हजारों ऐसे कारक है जो हमारी study life को बर्बाद कर सकते है यानि कि हमारे विद्यार्थी जीवन को ठेस पहुंचा जा सकते है जिसका अंजाम अच्छा नहीं होता है।


आइये जानते है कि किस प्रकार मन को स्थिर कर पढ़ाई करें....।।।

1. Avoid mobile and social media - 

सबसे पहला और बहुत महत्वपूर्ण है - Avoid mobile and social media।।

आप सभी जानते हो कि मोबाइल हमें कितना डिस्टर्ब करता है। अगर आप मोबाइल फोन को पास में रखकर स्टडी करते हो तो जब भी आपकी नजर मोबाइल पर जायेगी तो आपका मन उसे use करने का करेगा। पढ़ाई के दौरान Whatsapp, Fb, Insta, Gaming से बचें। Study hours के दौरान मोबाइल को दूर रखने का प्रयत्न करें।


2. Study का स्थान -

पढ़ाई करने का ऐसा स्थान रखें जहाँ आपको कोई डिस्टर्ब न करें। अपने स्टडी रूम में study material के अलावा कम से कम चीजें रखने की कोशिश करें ताकि आपका concentration power बढ़ सकें। 

अगर आप हॉस्टल में रह रहे है तो रूम को स्टडी माहौल के अनुकूल बनायें और फालतू के disturbance से बचें।

अगर आप पढ़ाई करने के लिए कोई Library जॉइन कर रहे है तो ऐसी लाइब्रेरी जॉइन करें जहाँ आपको कम से कम लोग पहचानते हो जिससे आपके study hours बढ़ सकें।


3. Right Area of study - 

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो बेड पर study करते है और फिर उनकी complain होती है कि हम ढंग से पढ़ नहीं पाते है, study पर focus नहीं कर पाते है। ऐसा इसलिए होता है कि जिस जगह को हम सोने के लिए उपयोग करते है अगर हम उसी जगह पढ़ाई करेंगे तो हमें नींद आने लगेगी क्योंकि हमारा वातावरण हमारे behaviour को detect करेगा। अतः पढ़ाई करने के लिए study table का use करें।

4. पढ़ाई सम्बन्धित सभी चीजें एक जगह रखें - 

पढ़ाई करते समय सभी उन चीजों को एक जगह रख लें जिनकी आपको जरूरत पड़ने वाली है जिससे आपको बीच में disturbance नहीं होगा। उदाहरण के तौर पर पेन, हाइलाइटर, नोटपैड etc.


5.  रूटीन फिक्स करें -

अगर आप पढ़ाई कर रहे हैं तो साथ में कोई अन्य गतिविधि ना करें जैसे कि खाना, Gaming etc.
इसलिए पढ़ाई के लिए रूटीन fix करें और उसे हमेशा follow करने की कोशिश करें।



6. Inspired and motivational quotes -

अपने स्टडी रूम या जहां कहीं भी आप रह रहे हैं जैसे कि होस्टल रुम में प्रेरित करने वाले वाक्य या पोस्टर लगायें जिससे आप motivate होंगे और लक्ष्य के प्रति ध्यान नहीं भटकेगा।


दोस्तों ये थे 6 तरीके जिनसे पढ़ाई में मन लगाया जा सके। 


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